Kiwi tegen constipatie

donderdag, januari 14, 2021 @ 02:01 PM

KiwiHet eten van kiwi’s verhoogt de frequentie en het volume van de ontlasting. Volgens wetenschappers dankt kiwi zijn laxerend effect aan zijn inwerking op de textuur van de stoelgang. Kiwi is een van de meest voedingsrijke fruitsoorten, rijk aan vitamine C, vitamine E en vezels. Kiwivezels zwellen enorm op wanneer ze water opnemen.

 

Er zijn verschillende soorten laxeermiddelen ter beschikking bij de apotheek en er heerst veel onduidelijkheid welke je nu moet nemen. Constipatielijders verkiezen niettemin een natuurlijk voedingsproduct boven medicamenten.

 

Referentie:
Rush EC, Patel M et al. Kiwifruit promotes laxation in the elderly. Asia Pacific J Clin Nutr. 02; 11:164-168

 

Bron: ABC Gezondheid

Comments are closed.