Koffie bij maaltijd na training versnelt herstel glycogeen

maandag, november 15, 2021 @ 02:11 PM

KoffieNa een uitputtende training vullen sporters hun glycogeenvoorraden sneller aan als ze koffie drinken bij hun post-workout meal. Braziliaanse onderzoekers ontdekten een eenvoudige techniek waarmee sporters sneller kunnen herstellen.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.