Krachttraining beter wapen tegen dikke buik dan aerobe training

zondag, januari 24, 2021 @ 02:01 PM

BarbellMannen die aan krachttraining doen houden op de langere termijn makkelijker hun vetpercentage laag dan mannen die aan hardlopen, fietsen of een andere aerobe bewegingsvorm doen. Dat concluderen epidemiologen van de universiteit van Harvard die 10.500 mannen 12 jaar achtereen hebben gevolgd.

 

Krachttraining en lichaamsvet

 

Lees meer…

Comments are closed.