Het dagelijks gebruik van omega-3 vetzuren wordt geassocieerd met een aanzienlijke vermindering van het droge ogen syndroom. Droge ogen is een veel voorkomend ongemak dat sterk toeneemt naarmate mensen ouder worden. De inname van omega-3 en omega-6 werd bij verpleegsters nagegaan aan de hand van een vragenlijst. 1.546 vrouwen (4,7 procent) ondervonden hinder door een droge ogen syndroom.
De oorzaak is dikwijls een wanverhouding tussen omega-3 en -6. Een (wan)verhouding van omega-6 (vlees) en omega-3 (vis) van 15 over 1 wordt in verband gebracht met een sterk verhoogd risico (+ 300%) van het syndroom.
Uit de studieresultaten blijkt dat 1 tot 2 gram omega-3 per dag wordt geassocieerd met een lagere incidentie van het syndroom bij vrouwen. Andere klinische studies bevestigen deze resultaten.
Referenties:
Rashid S, Jin Y, Ecoiffier T, Barabino S, Schaumberg DA, Dana MR. Topical omega-3 and omega-6 fatty acids for treatment of dry eye. Arch Ophthalmol. ;126(2):219-25. doi: 10.1001/archophthalmol.2007.61.
O'Byrne C, O'Keeffe M. Omega-3 fatty acids in the management of dry eye disease-An updated systematic review and meta-analysis. Acta Ophthalmol. 2022 Sep 22. doi: 10.1111/aos.15255.
Haleh Kangari, Mohammad Hossein Eftekhari et al. Short-term Consumption of Oral Omega-3 and Dry Eye Syndrome. May 03, 2013DOI:https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2013.04.006
Kaercher T, Messmer EM, Berninger T, Huber-van der Velden KK, Geiger R, Cipriano-Bonvin P, Jacobi C. Topical Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids for the Treatment of Dry Eye - Results from a Pilot Randomized Controlled Masked-Observer Study. Clin Ophthalmol. 2022 Dec 8;16:4021-4031. doi: 10.2147/OPTH.S388294.
Bron: ABC Gezondheid