Water stimuleert anabolisme in krachtsporters

zondag, januari 24, 2021 @ 01:01 PM

WaterKrachtsporters groeien optimaal na hun trainingssessies als ze voldoende water in hun lichaam hebben. Uitdroging – wetenschappelijke term: hypohydratie – vermindert de natuurlijke aanmaak van anabole hormonen na krachttraining en stimuleert juist de aanmaak van katabole hormonen. Dat schrijven bewegingswetenschappers van California State University in de Journal of Applied Physiology.

 

Anabool water

 

Lees meer…

Comments are closed.