Yearly Archives: 2026

Als je elke dag een kleine winterpeen verorbert, is je kankerrisico twintig procent kleiner dan als je bijna nooit wortels eet. Dat suggereert een Britse metastudie die is verschenen in Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Studie Lees meer...

Lees meer

Suppletie met fucoidan, een polysaccharide uit bruine algen, vergroot de spierkracht en het uithoudingsvermogen. Dat blijkt uit een humane studie die is verschenen in Archives of Gerontology and Geriatrics. Studie Lees meer...

Lees meer

Een hoge dosis vitamine D lijkt het geheugen te ondersteunen bij mensen met een verhoogd risico op dementie. Dat blijkt uit onderzoek van Emory University, waarbij wetenschappers keken naar vitamine D-gebruik bij volwassenen met slaapproblemen en milde cognitieve achteruitgang; vaak een vroeg signaal van dementie. De onderzoekers vergeleken 54 deelnemers die dagelijks minstens 5000 internationale…

Lees meer

In deze studie is onderzocht in hoeverre het gebruik van gembersuppletie de capaciteit verbeterde om cholesterol uit macrofagen op te nemen, de zogenoemde cholesteroleffluxcapaciteit. Dit vormt een eerste stap in het omgekeerde cholesteroltransport, waarbij overtollig cholesterol uit cellen naar de lever wordt afgevoerd. Om dit te onderzoeken kregen 35 gezonde deelnemers in een gerandomiseerde, dubbelblinde,…

Lees meer

Een extract van Curcuma longa verbetert de cognitieve functie bij gezonde volwassenen met lichte cognitieve beperkingen, zo blijkt uit een recente Japanse klinische studie. De onderzoekers vonden met name verbeteringen in oriëntatie en aandacht. Japanse onderzoekers voerden een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit onder 40 gezonde mannen en vrouwen van 40 tot 69 jaar met…

Lees meer

De combinatie van Ginkgo biloba en Cistanche tubulosa verbetert het geheugen en dat gaat gepaard met veranderingen aan cognitie-motorieke netwerken in de hersenen. Aan de Chinese studie die dit aan het licht bracht, namen 117 gezonde volwassenen deel, die gedurende 30 dagen placebo of het kruidentablet namen. Er konden geen ongewenste bijwerkingen genoteerd worden. Alle deelnemers kregen een 'Clinical…

Lees meer

Curcumine werkt beter tegen reuma dan de ontstekingsremmer diclofenac. Tot dat besluit kwamen Indiase artsen die curcumine en diclofenac met elkaar vergeleken bij 45 reumapatiënten. Curcumine zorgde voor een lagere 'ziekteactiviteit' en voor minder zwelling en pijn. Een eigenaardige vaststelling was dat curcumine ook beter werkte dan een behandeling met curcumine en diclofenac. Curcumine is de actieve stof…

Lees meer

Uit recent onderzoek blijkt dat lage vitamine K2-waarden laat in de zwangerschap samenhangen met afwijkingen in het botmetabolisme bij pasgeborenen. Dit benadrukt het belang van vitamine K2-suppletie tijdens de zwangerschap. Onderzoekers includeerden in China 197 zwangere vrouwen en hun pasgeborenen om de relatie tussen hun vitamine K2-waarden vlak voor de bevalling en het botmetabolisme bij…

Lees meer

Zowel mediterrane als vetarme voeding verminderen leververvetting. Dat is de conclusie van Turks onderzoek waar ook de Universiteit van Maastricht aan meewerkte. Aan de trial namen 250 mannen en vrouwen deel met obesitas en 'metabole leververvetting'. Ook werd naar de invloed van een gen gekeken. Gekeken werd naar een variant van het PNPLA3-gen, patatin-like phospholipase…

Lees meer

Een voedingspatroon rijk aan ijzer helpt om de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) te voorkomen. Ongeveer 3.000 vrouwen werden tien jaar lang gevolgd: vrouwen met een hogere ijzerinname hadden 30 tot 40% minder kans op premenstruele ongemakken. Volgens Elizabeth Bertone-Johnson die betrokken was bij de studie, is het van belang dat vrouwen voldoende ijzer innemen. Ook zink en kalium kunnen…

Lees meer