Een Iraanse klinische studie laat zien dat gelijktijdige suppletie met alfa-linoleenzuur (ALA) en L-carnitine migraineklachten bij vrouwen duidelijk vermindert. De behandeling verlaagde niet alleen de frequentie, ernst en duur van aanvallen, maar verbeterde ook depressieve en angstklachten en de kwaliteit van leven. Onderzoekers voerden een gerandomiseerde, tripleblinde, placebogecontroleerde studie uit onder 80 vrouwen met migraine…

Lees meer

Suppletie met maizanol, een extract uit piepjonge maisplantjes, verbetert de slaap. Dat blijkt uit een humane studie die in 2016 verscheen in Food Science & Nutrition. De actieve stof in maizanol is waarschijnlijk 6-MBOA. Studie Lees meer...

Lees meer

Als vrouwen elke dag een klein glaasje tomatensap drinken of een schaal met wortels eten, reduceren ze hun risico op borstkanker met respectievelijk driekwart of tweederde. Dat suggereert een epidemiologische studie uit Iran. Studie Lees meer...

Lees meer

Dagelijkse suppletie met het probioticum Weizmannia coagulans BC99 verbetert de symptomen en kwaliteit van leven bij kinderen met allergische rinitis aanzienlijk, zo blijkt uit een recente Chinese studie. Onderzoekers voerden een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit met 52 kinderen van zes tot tien jaar met allergische rinitis. Deelnemers volgden een screening en fysieke controle voorafgaand aan de interventie. Gedurende acht weken ontving de helft…

Lees meer

Volgens gegevens van de mediterrane PREDIMED-studie hebben ouderen die gevarieerd eten een lagere sterftekans. Met gevarieerd bedoelden de onderzoekers uitdrukkelijk een zo divers mogelijk aantal soorten planten en dieren. Per extra soort toegevoegd aan iemands voedingspatroon daalde de sterftekans met 9%. De PREDIMED betrok in de periode tussen 2003 en 2009 7447 deelnemers, gemiddeld 67…

Lees meer

Als je dagelijks twee kiwi's inpast in je voedingspatroon wordt je huid sterker en gezonder. Wondjes ontstaan minder snel, ze genezen sneller, je huid droogt minder snel uit en pathogenen veroorzaken minder snel infecties en ontstekingen. Studie Lees meer...

Lees meer

Lijkt het je helemaal niet leuk om nu al dood te gaan? Zorg dan dat er wortels, spinazie, pompoen, tomaten en andere bronnen van carotenoïden in je voedingspatroon zitten. Een hoge spiegel van carotenoïden vermindert je kans op overlijden. Carotenoïden beschermen vooral tegen dodelijke vormen van kanker. Studie Lees meer...

Lees meer

Toediening van forse hoeveelheden zeaxanthine, een carotenoïde in spinazie, mosterdblad, snijbiet en boerenkool, stimuleert immuuncellen om tumoren en virussen op te ruimen. Dat ontdekten onderzoekers van de University of Chicago. Studie Lees meer...

Lees meer

De combinatie van palmitoylethanolamide (PEA) en luteoline zou het verloop van frontotemporale dementie vertragen. Dat schrijven Italiaanse onderzoekers in Brain Communications nadat ze de behandeling bij 48 patiënten getest hadden. De behandeling biedt perspectief voor deze vorm van dementie, die in het algemeen ernstiger is dan alzheimer. Bij frontotemporale dementie takelen de frontale en temporale hersenkwabben af.…

Lees meer

Uit een nieuwe internationale review blijkt dat 76% van de wereldbevolking onvoldoende van de omega-3-vetzuren EPA en DHA binnenkrijgt in vergelijking met de aanbeveling voor gezonde mensen. In een recente review over omega-3-inname analyseerden experts bestaande nationale en internationale richtlijnen voor gezonde bevolkingsgroepen. De review, uitgevoerd door deskundigen uit meerdere landen, verzamelde 42 technische en…

Lees meer