Recent Posts by Wouter de Jong

‘Zeespray’ beschermt je gezondheid

We weten dat een verblijf aan zee gezond is. Maar het waarom was lang onduidelijk. Enkele recente studies lichten een tipje van de sluier op: behalve de rustgevende en psychologische effecten, blijkt de ‘zeespray’ onze fysiologie gunstig te beïnvloeden. Zeespray ontstaat doordat iedere golfslag zeewater vernevelt in de lucht. Deze bevat niet alleen water, maar…

Lees meer

Gezond oud worden dankzij groene thee

Hoe meer koppen groene thee 65-plussers dagelijks drinken, hoe gezonder ze zijn. Volgens een epidemiologische studie van Tohoku University vermindert elke kop groene thee die 65-plussers dagelijks drinken de kans op aandoeningen waardoor ze niet meer zelfstandig kunnen functioneren.   Groene thee en veroudering   Lees meer...

Lees meer

Ruim de helft volwassenen heeft overgewicht

Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders had in 2018 overgewicht, 15 procent had obesitas. Dit blijkt uit de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor 2018 van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS), het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en het Trimbos-instituut. Het aandeel mensen met overgewicht en obesitas ligt nog ver boven de doelen die gesteld…

Lees meer

Vetzuren uit kokosolie zijn een beter insectenwerend middel dan DEET

Vetzuren uit kokosolie zijn een beter insectenwerend middel dan DEET
Bloedzuigende insecten zoals teken, muggen, bedwantsen en bijtvliegen kunnen parasieten, virussen en bacteriën overdragen aan mensen en dieren die erdoor gestoken worden. Bijna een vijfde van alle infectieziekten wordt veroorzaakt door ziekteverwekkende organismen die door insecten worden overgedragen (de zogenaamde vectorziekten).   Of men al dan niet ziek wordt van insectenbeten, hangt vooral af van…

Lees meer

Haaranalyse verraadt vitamine D-status

Haaranalyse verraadt vitamine D-status
Onderzoekers uit Dublin zijn erin geslaagd de vitamine D-status af te leiden uit menselijk hoofdhaar. Dat is een kleine doorbraak in het onderzoek rond vitamine D-tekort, want tot nu toe was de bepaling van de vitamine D-status veeleer een momentopname. In de zomer kan de vitamine D-status dan wel oké zijn, het sluit ernstige tekorten…

Lees meer

Vroeg beginnen met zwangerschapsmulti verlaagt kans op autisme

Vroeg beginnen met zwangerschapsmulti verlaagt kans op autisme
Onderzoekers ontdekten dat het nemen van een zwangerschapsmulti door moeders met een genetisch verhoogd risico op het krijgen van een kind met een autisme spectrum stoornis (ASD), kan bijdragen aan het verlagen van de kans op ASD met ruim 50%. Voorwaarde is wel dat de moeder het voedingssupplement al rondom de conceptie inneemt. Deelnemers kwamen…

Lees meer

Extra proteïne verhoogt vetvrije massa bij sportieve ouderen

Extra proteïne verhoogt vetvrije massa bij sportieve ouderen
Heeft het zin dat ouderen die hun spieren al trainen door lichamelijk zeer actief te zijn, extra eiwit suppleren bovenop hun gebruikelijke eiwitinname? Ja, antwoorden Nederlandse onderzoekers na een vergelijkend onderzoek onder sportieve ouderen rond de zeventig. Het kan bijdragen aan het behoud van spiermassa en de leeftijdsgebonden afbraak ervan vertragen. De onderzoekers voerden een…

Lees meer

Antidepressiva amper beter dan neppil

Antidepressiva zoals Prozac, Seroxat et Efexor werken volgens een studie van de Britse universiteit van Hull amper beter dan een placebo. "We bekeken 47 klinische studies over de SSRI's (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors), zegt professor Irving Kirsch die werkt op de afdeling neurologie/pscychologie aan de universiteit van het Britse Hull. Professor Kirsch maakt deel uit…

Lees meer

Cortinsone injecties vertragen herstel

Injecties met corticosteroïden vertragen het herstel van ontstekingen aan de elleboog, bijvoorbeeld bij een 'tenniselleboog'. Corticosteroïden remmen ontstekingen en verzachten de pijn, maar juist daarom belemmeren ze het herstel. Fysiotherapie helpt veel beter, omdat matige beweging het herstel bevordert.   Bij een tenniselleboog zijn de pezen in de elleboog overbelast en moet je ze tijd…

Lees meer

Hersenplaques opgeruimd door DHA en vitamine D

De ziekte van Alzheimer wordt veroorzaakt door een proteïne genaamd amyloïde-bèta, dat plaques in de hersenen kan vormen. Onder gezonde omstandigheden wordt het proteïne opgeruimd door immuuncellen. Onderzoekers hebben waargenomen dat dankzij vitamine D en het omega-3-vetzuur DHA (Docosahexaeenzuur) de plaques beter opgeruimd worden.   Immuuncellen hebben dus een belangrijke taak uit te voeren in…

Lees meer

Recent Comments by Wouter de Jong

No comments by Wouter de Jong yet.