Category Archives: Nieuws

Nieuws

Betere sportprestaties met Q10

Betere sportprestaties met Q10
Co-enzym Q10 verbetert de prestaties van atleten, dat blijkt uit een Duitse studie gedaan op atleten die zich aan het voorbereiden waren voor de Olympische spelen. De atleten namen gedurende zes weken 300 mg ubiquinol, de meest actieve vorm van co-enzym Q10. Zelfs goed getrainde topatleten kunnen hun prestaties dus opkrikken dankzij een voedingssupplement. Co-enzym Q10 speelt een…

Lees meer

Vis beschermt de hersenen tegen luchtvervuiling

Vis beschermt de hersenen tegen luchtvervuiling
Amerikaanse onderzoekers onderzochten -in regio’s met hoge luchtvervuiling- de invloed van de luchtkwaliteit op de hersenen bij ouderen. Zo ontdekten ze dat een hoog Omega 3-niveau bleek te beschermen tegen ‘hersenkrimp’ (vermindering van hersenweefsel én hersenfuncties). De studie liep bij 1.315 vrouwen van gemiddeld 70. Vis en zeevruchten zijn een uitstekende bron van Omega 3, en…

Lees meer

Het belang van jodium tijdens zwangerschap

Het belang van jodium tijdens zwangerschap
Te weinig jodium tijdens de zwangerschap en de borstvoeding heeft ernstige gevolgen voor het kind. Aandachtsstoornissen, autisme en andere gedragsstoornissen komen vaker voor bij kinderen van moeders die te weinig jodium innamen tijdens de zwangerschap. Jodium is nodig voor schildklierhormonen. Deze hormonen stimuleren de ontwikkeling van de hersenen op een correcte manier tijdens en na de zwangerschap. Het is…

Lees meer

MSM: meer dan enkel pijnstiller!

MSM: meer dan enkel pijnstiller!
Methylsulfonylmethaan (MSM) is een natuurlijke zwavelverbinding die zijn sporen al bewezen heeft als voedingssupplement: pijnstillend, anti-inflammatoir, ontzwellend, antioxidant, opbouwend (bindweefsel) én ontgiftend in de lever. Zwavel is een sleutelmolecule in de ontgifting in de lever én het enige bekende antidotum voor paracetamolvergiftiging! Door deze eigenschappen is MSM niet alleen zeer nuttig voor acute kwetsuren en gewrichtsproblemen. Het…

Lees meer

MTHFR-gen, riboflavine en de invloed op de bloeddruk

Verschillende onderzoeken hebben een polymorfisme in het methyleentetrahydrofolaat reductase (MTHFR)-gen, het 677TT genotype, in verband gebracht met het ontstaan van hypertensie. MTHFR is betrokken bij de foliumzuurstofwisseling. Een cofactor voor het enzym is riboflavine, vitamine B2, en er is enig bewijs dat suppletie met riboflavine de bloeddruk kan verlagen bij patiënten met hypertensie met de…

Lees meer

Een sterker hart met vitamine B1

Een sterker hart met vitamine B1
Vele hartpatiënten hebben een tekort aan vitamine B1. Volgens schattingen varieert het percentage van 21% tot liefst 98%, afhankelijk van de onderzochte populatie en de meetmethode. Een mogelijke oorzaak is het gebruik van vochtafdrijvende middelen (plaspillen), medicatie die vaak nuttig is voor hartpatiënten, maar die de eliminatie van vitamine B1 naar de urine versnelt. Jongere patiënten…

Lees meer

PCR-test zwaar in opspraak

PCR-testen bepalen al bijna een jaar de lockdownmaatregelen én ons leven. Zijn ze werkelijk betrouwbaar? Heb je bij een positieve test werkelijk COVID-19? Ben je bij een negatieve test werkelijk gerust? De gebruikte PCR-test werd in maart in een minimum van tijd ontwikkeld, en binnen 48 uur goedgekeurd, zonder veel nazicht. Er wordt echter niet…

Lees meer

Curcumine vergroot spierkracht 65-plussers

Geef mannen en vrouwen die ouder zijn dan 65 elke dag een capsule met curcumine, en hun spierkracht neemt toe. Zonder dat ze daarbij trainen. Dat melden onderzoekers van het particuliere onderzoeksbedrijf Aurea Biolabs in een publicatie die binnenkort verschijnt in de Journal of Medicinal Food.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Of je nu wel of niet gewend bent aan cafeïne, een kop koffie verbetert sportprestaties

Of je nu wel of niet gewend bent aan cafeïne, een kop koffie verbetert sportprestaties
Het onderzoek dat sportwetenschappers van de universiteit van Coventry in Engeland binnenkort publiceren heeft betrekking op wielrenners, maar waarschijnlijk geldt het voor alle sporters. En da's mooi. Want Neil Clarke en Darren Richardson hebben duidelijk gemaakt dat ook sporters die gewend zijn aan fikse hoeveelheden cafeïne beter presteren na een stevige kop koffie.   Studie…

Lees meer