Een boswellia-siroop kan de duur van een ziekenhuisverblijf verkorten bij COVID-19-patiënten met middelmatig ernstige symptomen. Dat hebben Iraanse onderzoekers aangetoond in een placebogecontroleerde studie met 74 deelnemers. Ook het profiel van immuuncellen wees op een efficiëntere immuunrespons. De patiënten die boswellia kregen, verbleven gemiddeld één dag minder lang in het ziekenhuis. Zij toonden ook een…

Lees meer

De kans op een chronische leverziekte is kleiner bij een hogere seleniumstatus en een daarop afgestemde inname, mits deze beneden de veilige bovengrens blijven. Dat wijst een systematische review en meta-analyse uit van studies die het verband onderzochten met de verschillende vormen van hepatitis, cirrose en kanker van de lever. Voor leververvetting kon deze conclusie…

Lees meer

Onder de vitaminen zijn het vooral foliumzuur en in mindere mate andere B-vitaminen die het risico op dementie kunnen verlagen. Dat wordt geconcludeerd in een Duits-Spaanse meta-analyse van de rol die vitaminen spelen bij preventie c.q. uitstel van (milde of ernstige) cognitieve achteruitgang. Voor de analyse werden studies gebruikt die de laatste tien jaar zijn…

Lees meer

Spieren nemen creatine beter op als je creatine inneemt met koolhydraten, en zeker als je dat mengsel na je training binnenkrijgt. Die truc werkt beter als je daarbij een supplement met alpha-lipoic acid gebruikt. Dat ontdekten bewegingswetenschappers van St. Francis Xavier University in Canada. R-(+)- en S-(-)-alpha-lipoic acid Lees meer...

Lees meer

Bodybuilders en andere krachtsporters die tijdens hun workout creatine gebruiken - omdat hun spiercellen het energiesupplement op dat moment beter kunnen opnemen - hebben meer baat bij inname na de training dan daarvoor. Dat melden onderzoekers van Nova Southeastern University in de Journal of the International Society of Sports Nutrition. Studie Lees meer...

Lees meer