De antivirale werking van zink, vitamine C en quercetine versterken elkaar, zeggen de supplementenexperts. En hoe meer wij in de materie duiken, hoe meer raken we ervan overtuigd dat dat klopt.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een voedingspatroon met veel groenten kan je levensduur verlengen en vermindert je kans op kanker. Dat ontdekten voedingswetenschappers van Sookmyung Women's University in Zuid-Korea die een groep van ruim veertienduizend mannen 15 jaar volgden. Een dieet met veel fruit had in de Koreaanse studie echter geen effect.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Onlangs is een Deense studie afgerond waaruit blijkt dat – op de lange termijn – specifieke probiotica even effectief zijn in het verminderen van symptomen van een spastisch colon als het FODMAP-dieet. Onderzoekers hadden een vermoeden dat dit te maken zou hebben met veranderingen in het darmmicrobioom. Dit was echter niet het geval. De bij…

Lees meer

Een hoge inname van zuivel is wederom in verband gebracht met een verhoogd risico op de ziekte van Parkinson. Onderzoekers publiceerden hun bevindingen in het vaktijdschrift van de International Parkinson and Movement Disorder Society.   Eerdere prospectieve studies wezen reeds uit dat zuivelinname een risicofactor is voor de ziekte van Parkinson (PD), vooral bij mannen. Het…

Lees meer

Als onvruchtbare mannen een paar maanden elke dag 3 capsules slikken met ashwagandha - Withania somnifera in het Latijn - dan stijgt hun testosteronspiegel met 17 procent en neemt de concentratie van zaadcellen in hun sperma toe met 167 procent. Dat schrijven internisten van Mahalaxmi Clinic in Mumbay, India in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.   Studie   Lees…

Lees meer

Tijdens perioden van fysiologische stress - zeg maar: zware inspanning en weinig eten - houdt suppletie met 2 gram visolie per dag de spierkracht intact. Dat blijkt uit een Amerikaanse metastudie, die zich vooral richt op militaire toepassingen maar waarvan de resultaten ook toepasbaar zijn op sporters.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Als je sommige dermatologen mag geloven, is ultraviolet licht net zo gevaarlijk als roken. Hoe meer sigarettenrook je in je longen krijgt, hoe groter is je kans op longkanker - en hoe meer zonlicht er op je huid valt, hoe groter is je kans op huidkanker. Volgens een Zweeds onderzoek, dat in 2016 verscheen in…

Lees meer

Als je gebukt gaat onder psychologische stress, kan suppletie met ashwagandha je cortisolspiegel verlagen. Bovendien vermindert het klassieke ayurvedische adaptogeen gevoelens van angst en bezorgdheid.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Mensen die veel vitamine D in hun bloed hebben leven waarschijnlijk langer dan mensen met weinig vitamine D in hun bloed. Dat blijkt uit een epidemiologische metastudie die is verschenen in BMJ. De samenstellers hadden de beschikking over de gegevens van 26.018 mannen en vrouwen van 50-79 jaar.   Studie   Lees meer...

Lees meer