Inname van de darmbacterie Bifidobacterium breve verbetert de slaapkwaliteit door de activiteit van de HPA-as (hypothalamic pituitary adrenal axis: hypothalamus-hypofyse-bijnier as) te reguleren, zo blijkt uit een gerandomiseerde klinische studie. De hypothalamic pituitary adrenal axis (HPA-as: hypothalamus-hypofyse-bijnier-as) staat bekend om de afgifte van hormonen bij stressvolle situaties. De HPA-as omvat een groep hormoonklieren van het zenuwstelsel en het endocriene…

Lees meer

Van de volwassenen die een beroerte hebben gehad, ontwikkelt een deel vlak daarna een depressie. Het gebruik van lavendelgeur op het kussen gedurende de slaap verbetert bij deze groep de gemoedstoestand significant, zo blijkt uit onderzoek. Bovendien slapen mensen veel beter. Deze twee factoren dragen bij aan een betere prognose in het revalidatietraject. Veertig patiënten…

Lees meer

Suppletie met vitamine D verbetert premenstruele klachten, zo blijkt uit Iraans onderzoek. Het premenstrueel syndroom (PMS) is wereldwijd een van de meest voorkomende aandoeningen onder vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het doel van deze studie was om het effect van vitamine D-suppletie op de ernst van PMS-symptomen te onderzoeken bij vrouwen met een tekort aan…

Lees meer

Behandeling van acne met isotretinoïne is zeer effectief, maar gaat vaak gepaard met bijwerkingen, zoals droge of ontstoken lippen en droge huid en met verhoogde triglyceridenbloedspiegels. Suppletie met omega 3-vetzuren kan deze vervelende bijwerkingen verminderen en daarmee de verdraagbaarheid van de behandeling verbeteren. Een van de aanbevolen opties voor matig ernstige tot ernstige acne is…

Lees meer

Luteïne en zeaxanthine zijn belangrijk voor de foetale ontwikkeling van de hersenen en het netvlies. Het zijn de meest voorkomende carotenoïden in de hersenen. Onvoldoende inname ervan tijdens de zwangerschap kan zowel voor de moeder als het kind nadelig zijn. Een recente studie bekeek het verband tussen maternale inname van luteïne en zeaxanthine tijdens de…

Lees meer

Steeds meer onderzoek is gericht op therapeutische beïnvloeding van de darmmicrobiota als een veelbelovende behandelstrategie bij diverse ziekten. Naast probiotica kunnen ook micronutriënten de samenstelling van de darmmicrobiota veranderen. Zo laat een pilotstudie gunstige effecten zien van suppletie met vitamine C op de samenstelling en metabole activiteit van de darmmicrobiota. Bij een aantal ziekten speelt…

Lees meer

Als je meer werk gedaan wilt krijgen of de kwaliteit van je werk graag wilt verbeteren, dan zou je misschien kunnen overwegen om meer te gaan slapen. Of meer te gaan bewegen. Of allebei. Dat suggereert een Japans onderzoek dat is verschenen in de Journal of Public Health. Studie Lees meer...

Lees meer

Een dagelijkse dosis van 600 milligram quercetine of hoger reduceert bij Covid-19 mogelijk de kans op opname in een ziekenhuis, de noodzaak van een behandeling op de IC en overlijden. Dat suggereert een meta-analyse die is verschenen in Food Science & Nutrition. Studie Lees meer...

Lees meer

Als je tobt en jezelf zorgen maakt, dan heb je misschien baat bij suppletie met visolie. Omega-3-vetzuren kunnen gevoelens van angst en bezorgdheid niet volledig reduceren, maar wel fiks verminderen. Studie Lees meer...

Lees meer

Onderzoek van het Franse instituut ETAP vond dat probiotica de angstgevoelens bij ratten verlaagde. Nadien deed het instituut de test over bij menselijke patiënten, waarbij de patiënten na dertig dagen psychologisch onderzocht werden. De probiotica verlichten de symptomen van verontrusting, zo bleek nadien. Wetenschappers bewezen al vaker een link tussen de darmen en de hersenen. De probiotische…

Lees meer