Category Archives: Nieuws

Nieuws

Hoe meer voedingsvezels er in je voeding zitten, hoe gezonder zijn je longen. Dat is de strekking van een epidemiologische studie die in 2016 verscheen in de Annals of the American Thoracic Society. Studie Lees meer...

Lees meer

Van alle alternatieve afslankstrategieën heeft intermittent fasting op dit moment de beste papieren. Intermittent fasting is niet alleen effectief en goed voor je gezondheid, maar is ook nog eens goed vol te houden. Bovendien verbetert intermittent fasting je kwaliteit van leven. Studie Lees meer...

Lees meer

Een dagelijkse fikse dosis thiamine laat de cellen van het lichaam meer glucose opnemen uit het bloed. Volgens een humane studie in de European Journal of Nutrition maakt suppletie met thiamine type-2 diabeten gezonder. Zou thiamine in hoge doses ook interessant zijn voor sporters die veel koolhydraten consumeren? Studie Lees meer...

Lees meer

Eerdere studies toonden al aan dat UC-II (ongedenatureerd collageen type II) de gezondheid van gewrichten kan ondersteunen. Een in juni 2022 gepubliceerde Duitse studie onderzocht het effect van ongedenatureerd collageen bij mensen met klachten van het kniegewricht bij (of direct na) belasting. Uit de onderzoeksresultaten bleek dat UC-II een bijzonder positief effect heeft op de…

Lees meer

Stress ten gevolge van fysieke inspanning kan, net als psychische stress, het immuunsysteem onderdrukken. Hierdoor wordt de gevoeligheid voor infecties groter en neemt de kans op gezondheidsklachten toe. Bij atleten, bij wie doorgaans sprake is van mentale stress én zware fysieke inspanning, uit zich dit vooral in een verhoogde vatbaarheid voor klachten van de bovenste…

Lees meer

Patiënten met chronische nierziekten zijn een bekende risicogroep voor hart- en vaatziekten. Uit onderzoek is gebleken dat de verhoogde mate van kalkafzetting in de slagaderwand bijdraagt aan een viervoudig risico op cardiovasculaire mortaliteit. Ophoping van calcium in de slagaderwand veroorzaakt verstijving van de vaten resulterend in een verstoorde bloedcirculatie en hoge bloeddruk. Vitamine K2 to…

Lees meer

Hart- en vaatziekten als risico voor sterfte Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste oorzaken van overlijden. Hypertensie is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Er is een lineair verband tussen de bloeddrukniveaus en het risico op hart- en vaatziekten. Van hypertensie is sprake als de bovendruk hoger is dan 140 mmHg en de…

Lees meer

Zelfs een kleine hoeveelheid omega-3-vetzuren in rode bloedcellen is geassocieerd met een betere hersenstructuur en cognitieve functie bij gezonde vrijwilligers van 40 tot 50 jaar, volgens onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het tijdschrift Neurology. De faculteit van The University of Texas Health Science Center en andere onderzoekers van de Framingham Heart Study voerden de analyse…

Lees meer

Volgens recent onderzoek kunnen mensen met gewrichtsproblemen baat hebben bij een combinatie van zes niet-essentiële aminozuren. Bekend is dat deze de belangrijkste bijdrage leveren aan de vorming van collageen, dat in belangrijke mate de conditie van het gewrichtskraakbeen bepaalt. Studies zijn vooral gedaan naar het effect van glycine, dat in hoge concentratie in collageen voorkomt.…

Lees meer