Category Archives: Nieuws

Nieuws

Positief effect van saffraan bij slaapklachten

Positief effect van saffraan bij slaapklachten
Slaapproblemen komen veelvuldig voor. Daarom wilden Australische onderzoekers de effecten van een gestandaardiseerd saffraan-extract op slaapklachten bestuderen. De resultaten blijken veelbelovend. Opzet van de studie Het onderzoek werd opgezet als een dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde studie met parallelle groepen. De onderzoeksgroep bestond uit 63 gezonde volwassenen met slaapproblemen. De leeftijd varieerde van 18 tot 70 jaar.…

Lees meer

Lang en gelukkig leven?

Volgens statistieken zouden slechts 5 procent van de mensen interesse hebben om 100 jaar oud te worden. Mannen en vrouwen willen wel weten of ze fit en gezond de leeftijd van 90 jaar kunnen bereiken. Het antwoord daarop is genuanceerd. Voor een deel hangt dit af van de genetische erfenis die men van de ouders…

Lees meer

Slapen beschermt tegen aderverkalking

Amerikaanse wetenschappers hebben aangetoond dat een extra uur slaap per etmaal het risico op het ontstaan van arteriosclerose (aderverkalking) aanzienlijk doen dalen. Arteriosclerose is een van de belangrijkste symptomen die kunnen leiden naar een hartinfarct. Aderverkalking betekent, zoals het woord het eigenlijk al duidelijk maakt, dat de vaatwand minder elastisch wordt en verhardt.   Onderzoek bij 495…

Lees meer

Essentiële aminozuren verbeteren cognitie

Essentiële aminozuren verbeteren cognitie
Ouderen hebben mogelijk baat bij de suppletie van essentiële aminozuren. In een groep 55-plussers met milde vergeetachtigheid leidde het toevoegen van zeven essentiële aminozuren tot een verbeterde cognitieve functie, aandacht en sociale interactie. Aan het onderzoek namen 105 55-plussers deel die last hadden van milde vergeetachtigheid, maar verder gezond waren. De deelnemers werden onderverdeeld in…

Lees meer

Hersenvolume neemt toe door meer lichaamsbeweging

Voldoende lichaamsbeweging vertaalt zich in een groter hersenvolume en een dikkere hersenschors. Amerikaanse onderzoekers stelden dat vast met behulp van MRI-techniek. Het is tevens te lezen als gedeeltelijke onderbouwing van het verband tussen beweging en dementie, welke gepaard gaat met een krimpend hersenvolume.   Er werd onderscheid gemaakt tussen het al dan niet voldoen aan…

Lees meer

Vitaminetekorten bij mensen met inflammatoire darmziekten

Vitaminetekorten komen geregeld voor bij mensen met inflammatoire darmziekten, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Onderzoek bij een groep patiënten toont aan dat meer dan een derde een tekort had aan vitamine D, 18% had een folaattekort en bijna 6% van de deelnemers had een vitamine B12-tekort.   Aan het onderzoek namen 87…

Lees meer

Combinatie astaxanthine en vitamine E verbetert geheugen

Combinatie astaxanthine en vitamine E verbetert geheugen
Van zowel astaxanthine als vitamine E is uit studies bekend dat ze van belang zijn voor het cognitief functioneren. In een Japans onderzoek is nu de combinatie van beide stoffen effectief gebleken voor een aantal geheugenfuncties. Het was een RCT onder enkele tientallen mensen. De carotenoïde astaxanthine komt voor in zalm, forel, garnaal, krab en…

Lees meer

Negen op de tien zuigelingen in VS mist cruciale darmbacterie

De grootste studie tot nu toe stelt een wijdverbreid, onderbelicht microbioom-gerelateerd risico vast voor de ontwikkeling van het immuunsysteem van zuigelingen, antibioticaresistentie en acute aandoeningen zoals koliek en luieruitslag. De studie toonde namelijk aan dat in het darmmicrobioom van ongeveer negen op de tien baby's de Bifidobacterium longum subsp. infantis ontbreekt.   Een en ander werd aangetoond…

Lees meer

Zwarte komijn, luchtwegaandoeningen en hooikoorts

Zwarte komijn (Nigella sativa) bevat stoffen die klinische effecten hebben bij luchtweg-, allergische en immunologische aandoeningen. Bij het naderen van het hooikoortsseizoen zou gebruik van zwarte komijn een interessante preventieve toepassing kunnen zijn om klachten te voorkomen of verminderen.   De werkzame bestanddelen in zwarte komijn zijn thymoquinon, thymol, carvacrol en hederine. Deze bestanddelen werken…

Lees meer

Risico’s van een ketogeen dieet

De afgelopen jaren is onderzoek naar het ketogeen dieet in een stroomversnelling geraakt. De conclusies over de positieve effecten van het voedingspatroon zijn echter niet eenduidig. Verschillende meta-analyses van het beschikbare bewijs wijzen uit dat koolhydraatrestrictie op de lange termijn niet altijd beter is dan beperking van de vetinname bij overgewicht. Toch wordt er veel…

Lees meer