Recent Posts by Wouter de Jong

Laag koolhydraat-hoog vet dieet gunstig voor tri-atleten?

Laag koolhydraat-hoog vet dieet gunstig voor tri-atleten?
Duursporters op een laag-koolhydraat, hoog-vet (LKHV) dieet kunnen even goed presteren als duursporters op een hoog-koolhydraat, laag-vet (HKLV) dieet. De studie laat bovendien belangrijke metabole voordelen van het LKHV-dieet zien. Tien mannelijke, competitieve triatleten namen deel aan deze studie, die bestond uit twee dieetinterventies van elk zes weken (HKLV en LKHV), met een tussenliggende washout-periode…

Lees meer

Citroenmelisse: veilig alternatief slaapmedicatie

Citroenmelisse: veilig alternatief slaapmedicatie
Een extract van citroenmelisse (Melissa officinalis) is mogelijk een natuurlijk en veilig alternatief voor slaapmedicatie. Aan het onderzoek namen 30 mannen en vrouwen met slapeloosheid deel. De proefpersonen hadden een gemiddelde leeftijd van 45 jaar. Ze kregen in willekeurige volgorde gedurende periodes van vijftien dagen een bioactief citroenmelisse-extract in een dosis van 200 mg per…

Lees meer

Overtraind? Honing beschermt je spieren

Overtraind? Honing beschermt je spieren
Als je meer en intensiever beweegt dan je lichaam eigenlijk kan hebben, kan suppletie met honing misschien je spieren beschermen tegen afbraak. Dat suggereert een kleine humane studie, die in het voorjaar van 2025 verscheen in Health Science Reports. Studie Lees meer...

Lees meer

Poeptransplantatie verbetert symptomen bij parkinsonpatiënten

Poeptransplantatie verbetert symptomen bij parkinsonpatiënten
Een klinische studie van het Universitair Ziekenhuis Gent toont aan dat een eenmalige fecale microbiota transplantatie (FMT) met gezond donormateriaal langdurige verbeteringen oplevert bij patiënten met de ziekte van Parkinson. De GUT-PARFECT studie, uitgevoerd tussen december 2020 en december 2022, betrof 46 parkinsonpatiënten tussen de 50 en 65 jaar oud met de ziekte in stadium…

Lees meer

Ketogeen dieet veelbelovend bij bipolaire stoornis

Ketogeen dieet veelbelovend bij bipolaire stoornis
De belangrijkste resultaten van de eerste Europese pilotstudie naar ketogene therapie voor bipolaire stoornis zijn gepubliceerd! Een ketogeen dieet lijkt veelbelovend voor het bereiken van zowel mentale als metabole verbeteringen. Aan deze single-arm, niet-gerandomiseerde open pilotstudie namen 27 mensen met een bipolaire stoornis deel. De interventieperiode  bedroeg 6 tot 8 weken. De voeding bestond voor…

Lees meer

Impact van biologisch voedsel op chronische ziekten

Impact van biologisch voedsel op chronische ziekten
In een systematische review, gepubliceerd in de European Journal of Clinical Nutrition, werd onderzocht wat de impact is van biologisch voedsel op de gezondheid. De studie vergeleek biologisch geteelde voedingsmiddelen met conventioneel geteelde alternatieven, met de nadruk op het verband met chronische ziekten. Ruim twintig studies werden geïncludeerd. Een van de belangrijkste bevindingen was dat de…

Lees meer

Eenzaamheid gelinkt aan leververvetting

Eenzaamheid gelinkt aan leververvetting
Van eenzaamheid en sociale isolatie is bekend dat ze risicofactoren voor metabole aandoeningen zijn. Het was echter nog niet duidelijk of ze ook tot niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) kunnen leiden. In deze studie is onderzocht of eenzaamheid en sociale isolatie onafhankelijk geassocieerd zijn met het risico op NAFLD, en welke factoren mogelijk een rol spelen in…

Lees meer

Curcumine en neuroprotectieve werking vanuit de darmen

Curcumine en neuroprotectieve werking vanuit de darmen
Curcumine laat gunstige effecten zien bij neurodegeneratieve processen bij ouderen. Volgens een recent geformuleerde hypothese werkt curcumine vermoedelijk op de samenhang tussen microbiota, darmbarrière en brein. Dat zou, tenminste voor een deel, de beschermende effecten op de hersenen kunnen verklaren, ondanks het feit dat curcumine na inname nauwelijks aantoonbaar is in het bloed. Curcumine heeft…

Lees meer

Plantensterolen en sterolinen bij hooikoorts

Plantensterolen en sterolinen bij hooikoorts
Plantensterolen zijn stoffen die ons lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze kunnen dus alleen via de voeding in het lichaam terecht komen. De chemische structuur lijkt erg veel op cholesterol. Zowel sterolen als sterolinen beïnvloeden het immuunsysteem en de weerstand. De combinatie van beiden heeft een groter effect. Sterolinen versterken de werking van sterolen. De…

Lees meer

Recent Comments by Wouter de Jong

No comments by Wouter de Jong yet.